1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de queso cottage
Los panqueques de queso cottage son una versión rica en proteínas de los panqueques tradicionales, incorporando queso cottage en la masa para obtener una textura húmeda y cremosa. Originarios de la cocina de Europa del Este y rusa, estos panqueques son apreciados por su versatilidad y perfil nutricional. Hechos con ingredientes simples como huevos, harina, queso cottage y un toque de edulcorante, ofrecen una combinación equilibrada de proteínas y carbohidratos. El queso cottage es rico en calcio y bajo en grasa, lo que hace que estos panqueques sean una elección de desayuno satisfactoria y saludable. Se pueden personalizar con harina integral para añadir fibra o con frutas frescas y yogurt para mejorar su valor nutricional. Aunque son más saludables que los típicos desayunos azucarados, se recomienda controlar las porciones para aquellos que cuidan la ingesta de calorías debido al contenido natural de sodio del queso. Disfrútalos como un desayuno contundente o un tentempié ligero que alimenta tu día con nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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