1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage en pan crujiente
El queso cottage en pan crujiente es un snack simple pero nutritivo que combina el suave queso cottage rico en proteínas con la textura crujiente del pan de centeno integral. Originario principalmente de las cocinas escandinavas y europeas, esta combinación ofrece un excelente equilibrio de macronutrientes y es popular por su naturaleza ligera y versátil. El queso cottage es una gran fuente de proteínas y calcio, mientras que el pan crujiente, a menudo hecho de centeno u otros granos enteros, proporciona carbohidratos complejos y fibra dietética. Este snack es bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para el control de peso y la energía sostenida. Sin embargo, algunas versiones de queso cottage pueden contener sal añadida, por lo que las personas que vigilan su consumo de sodio deben tener cuidado. Mejora su sabor añadiendo frutas frescas, verduras u hierbas para obtener un impulso de vitaminas y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción aún más saludable para picar o para una comida ligera.
