1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sodio | 735.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage bajo en grasa
El queso cottage bajo en grasa es un producto lácteo versátil hecho a partir de cuajada de leche descremada o reducida en grasa. Conocido por su sabor suave y textura cremosa, es un básico en la cocina occidental y se utiliza frecuentemente en ensaladas, aperitivos, o como un ingrediente rico en proteínas en platos salados y dulces. El queso cottage bajo en grasa es una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales, incluyendo calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea y la reparación muscular. También es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción popular para el control de peso y para entusiastas del fitness. Sin embargo, contiene sodio, por lo que las personas que controlan su ingesta de sal deben prestar atención a las porciones. Con un contenido de grasa mínimo en comparación con el queso cottage regular, ofrece una alternativa más ligera sin comprometer la nutrición, encajando perfectamente en dietas equilibradas y una variedad de planes de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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