1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sodio | 735.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 262.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón bajo en grasa
El queso cottage bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y suave elaborado mediante la cuajada de la leche y el drenaje del suero líquido, lo que resulta en cuajada suave y rica en proteínas. Originario de las cocinas de Europa del Este y América, se ha convertido en un favorito mundial por su versatilidad y beneficios para la salud. Generalmente compuesto por leche descremada, cultivos y un poco de sal, el queso cottage bajo en grasa es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, calcio y vitaminas esenciales como la B12. Su menor contenido de grasa lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan controlar su peso o mantener la salud del corazón. Aunque es bajo en calorías, algunas variedades pueden incluir sodio añadido, lo que debe tenerse en cuenta para una ingesta dietética equilibrada. Ideal para cuencos de desayuno, ensaladas o meriendas, su textura ligera y beneficios nutricionales lo convierten en una opción inteligente para los consumidores conscientes de la salud que buscan combinar sabores saludables con nutrición óptima.
