1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sodio | 756.3 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón bajo en grasa
El queso cottage bajo en grasa es un producto lácteo fresco elaborado mediante la cuajada de la leche y el drenaje del suero, lo que resulta en cuajada blanda y blanca. Originario de Europa del Este, es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en ensaladas, meriendas y platos de desayuno en las cocinas occidentales. El queso cottage bajo en grasa ofrece un gran equilibrio entre sabor y nutrición, ya que está repleto de proteínas para apoyar la salud muscular, al tiempo que contiene menos grasa para una opción calórica más ligera en comparación con las variedades enteras. También es rico en calcio, contribuyendo a unos huesos y dientes fuertes, y contiene vitaminas esenciales como la B12 y fósforo. Aunque su bajo contenido de grasa lo hace ideal para el control de peso, las personas en una dieta baja en sodio deben revisar las etiquetas, ya que algunas marcas pueden contener sal añadida. Su textura cremosa y sabor suave lo convierten en una opción preferida de los consumidores conscientes de la salud que buscan una opción láctea nutritiva y satisfactoria.
