1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sodio | 735.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón light
El Queso Cottage Light es un producto lácteo cremoso y bajo en grasa elaborado mediante la cuajada de la leche y drenando el exceso de líquido. Originario de tradiciones europeas, su sabor suave y versátil lo ha convertido en un básico en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos enfocados en la salud. Esta variedad más liviana contiene menos grasa y menos calorías, manteniendo nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitaminas B, haciéndolo una elección popular para aquellos que buscan un refrigerio nutritivo o un ingrediente para comidas. Con un alto contenido de proteínas, apoya la reparación muscular y la saciedad, haciéndolo ideal para el control de peso y estilos de vida activos. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sodio añadido, por lo que es importante controlar la ingesta para aquellos en dietas bajas en sodio. Ya sea disfrutado solo, acompañado de frutas y verduras, o incorporado en recetas, el Queso Cottage Light es una opción saludable para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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