1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodio | 875 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 199.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón alto en proteínas
El queso cottage es un producto lácteo versátil, conocido por su sabor suave y textura cremosa. Proveniente de las cocinas del este de Europa, se ha convertido en un alimento básico en dietas de todo el mundo. Hecho a partir de leche cuajada, el queso cottage está lleno de proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para el crecimiento muscular, la reparación y la nutrición general. Bajo en grasa pero rico en nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas B, apoya la salud ósea y la producción de energía. Su alto contenido proteico y perfil bajo en carbohidratos lo hacen particularmente atractivo para el control de peso y dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto en algunas variedades, por lo que las personas que controlan su ingesta de sal deben optar por opciones bajas en sodio. Ya sea disfrutado solo, mezclado en platos salados o incorporado en batidos, el queso cottage es un alimento nutritivo y adaptable que encaja perfectamente en un estilo de vida saludable.
