1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 360 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bolitas de queso cottage
Los knedliki de requesón son un delicioso plato arraigado en la cocina del Este de Europa, especialmente apreciado en países como Hungría y Polonia. Estos knedliki consisten típicamente de huevo, harina y requesón, formando una masa suave y tierna que se cuece al punto perfecto. Algunas recetas pueden incluir un toque de dulzura o un giro salado con hierbas y especias. Rica en proteínas gracias al requesón y los huevos, brindan una comida satisfactoria y energizante. El calcio del requesón apoya la salud ósea, mientras que su contenido moderado de carbohidratos ofrece una fuente equilibrada de energía. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de adiciones como mantequilla, salsas a base de crema o toppings azucarados, que pueden aumentar el contenido calórico y graso. Disfrutados como parte de una dieta equilibrada, los knedliki de requesón pueden ser una opción saludable que combina la comida reconfortante y los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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