1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Blintz de queso cottage
El Blintz de Requesón es un plato clásico con raíces en la cocina de Europa del Este, especialmente popular en las tradiciones judías. Esta delicada creación presenta panqueques delgados, similares a crepas, rellenos con una mezcla cremosa que suele estar compuesta de requesón, huevo y un toque de azúcar o vainilla para un dulzor sutil. El blintz suele ser cocinado a la sartén o al horno hasta que esté dorado y se sirve caliente, ocasionalmente adornado con crema agria, mermelada de frutas o frutos rojos frescos. Rico en proteínas por el requesón y los huevos, puede proporcionar energía sostenida; sin embargo, su perfil nutricional varía según la preparación y los ingredientes agregados. Aunque existen variaciones bajas en grasa, las recetas tradicionales pueden incluir mayores cantidades de harina refinada, azúcar y grasa, por lo que es importante prestar atención a las porciones para aquellos que controlan la ingesta calórica. El Blintz de Requesón brinda confort y herencia cultural al mismo tiempo que equilibra la indulgencia con el valor nutricional.
