1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About helado de plátano con queso cottage
El helado de plátano y queso cottage es un postre cremoso y nutritivo elaborado mezclando plátanos maduros, queso cottage y endulzantes opcionales o sabores como miel o extracto de vainilla. Arraigado en la cocina moderna consciente de la salud, es un manjar sin remordimientos diseñado para aquellos que buscan una alternativa alta en proteínas y baja en grasas a los helados tradicionales. El queso cottage proporciona una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como calcio y fósforo, mientras que los plátanos añaden dulzura natural, fibra y potasio, favoreciendo la salud cardíaca y digestiva. La ausencia de nata espesa y azúcares refinados hace que este postre sea más bajo en calorías y grasa saturada, al mismo tiempo que satisface a aquellos con metas de acondicionamiento físico o restricciones dietéticas. Para más textura y sabor, se pueden incorporar ingredientes como nueces, chocolate negro o fruta fresca, aunque se deben moderar las opciones más calóricas. Sencillo, saludable y satisfactorio, este helado casero es una deliciosa fusión de indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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