1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel con queso cottage
El Bagel de Queso Cottage es una deliciosa fusión de texturas cremosas y crujientes, perfecta para un aperitivo o desayuno saludable. Este plato generalmente consiste en un bagel tostado untado generosamente con queso cottage y puede estar cubierto con verduras frescas como pepino, tomate o aguacate. El queso cottage, un básico en las cocinas europeas, es rico en proteínas y calcio, convirtiéndolo en una opción nutritiva. El bagel, originario de las tradiciones culinarias judías, proporciona una base de carbohidratos satisfactoria. Mientras el queso cottage aporta beneficios bajos en grasa y nutrientes esenciales, la salud del bagel puede variar según si está hecho con harina refinada o granos enteros. Optar por bagels de granos enteros y agregar ingredientes densos en nutrientes mejora su perfil de salud general. Esta combinación simple pero versátil logra un equilibrio de sabores y se adapta a cualquier necesidad o preferencia dietética. ¡Disfrútalo como una forma libre de culpa de alimentar tu día!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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