1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de queso cottage y huevo
El Pastel de Queso Cottage y Huevo es un plato saludable y rico en proteínas que se disfruta con frecuencia para el desayuno o el brunch. Proveniente de las cocinas europeas y americanas, combina queso cottage cremoso, huevos batidos y una variedad de ingredientes opcionales como verduras, hierbas o queso rallado. Este pastel es libre de gluten y bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente elección para aquellos que siguen dietas keto o altas en proteínas. El queso cottage proporciona una dosis saludable de calcio y probióticos, mientras que los huevos ofrecen vitaminas esenciales y proteínas de alta calidad. Ingredientes adicionales como espinacas, champiñones o pimientos mejoran el contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, si se prepara con crema espesa o queso en exceso, el contenido de grasas saturadas puede aumentar. Mantener un equilibrio con opciones lácteas más ligeras y abundantes verduras ayuda a mantener su perfil nutritivo. Versátil y satisfactorio, este pastel es una excelente opción para una comida equilibrada y contundente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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