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Cotija

Cotija

Dairy

Calificación del Artículo: 42/100

1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
940.2
calorías
59.8
proteínas
8.5
carbohidratos
76.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (239.3g)
Calorías
940.2
% Valor Diario*
Grasa Total 76.9 g 98%
Grasa Saturada 51.3 g 256%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 213.7 mg 71%
Sodio 1709.4 mg 74%
Carbohidratos Totales 8.5 g 3%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 59.8 g 119%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 1709.4 mg 131%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 170.9 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.5%
24.8%
71.7%
Grasa: 692 cal (71.7%)
Proteínas: 239 cal (24.8%)
Carbohidratos: 34 cal (3.5%)

About Cotija

Cotija es un queso desmenuzable y envejecido originario de México, nombrado así por el pueblo de Cotija en Michoacán. Hecho de leche de vaca, ofrece un sabor salado y picante, y una textura firme, lo que le ha valido comparaciones con el queso feta o el Parmesano. A menudo se usa como un ingrediente para platos como el elote, los tacos o las ensaladas, Cotija no se derrite bien pero agrega un sabor intenso. Nutricionalmente, Cotija es rico en calcio y proteínas, beneficioso para la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, también es alto en sodio, lo cual puede ser una preocupación para aquellos que vigilan su presión arterial o consumo de sodio. Contiene grasas saturadas que deben ser consumidas con moderación como parte de una dieta equilibrada. Debido a su sabor intenso, por lo general se requieren cantidades pequeñas, lo que lo convierte en una adición sabrosa que no necesita ser utilizada en exceso. Cotija es una forma sabrosa de realzar la cocina tradicional mexicana teniendo en cuenta el tamaño de las porciones para un enfoque saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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