1 serving (200 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.9 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 388.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Costilla de cerdo
La Côte de Porc, o chuleta de cerdo, es un plato clásico francés que presenta cortes tiernos de cerdo generalmente provenientes de la costilla o el lomo. Conocida por su rico sabor y versatilidad, esta opción rica en proteínas suele prepararse asándola en sartén o a la parrilla, y luego se sirve con salsas o acompañamientos como verduras y papas. Las chuletas de cerdo ofrecen una buena fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, al tiempo que proporcionan nutrientes importantes como las vitaminas B, selenio y zinc. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar según el corte, con algunos que contienen niveles más altos de grasa saturada. Para promover la salud del corazón, elige cortes magros y acompaña con guarniciones ricas en fibra y nutrientes. Proveniente de la cocina francesa, la Côte de Porc encarna la tradición de una preparación simple y elegante, convirtiéndose en un plato querido en los menús de todo el mundo. La moderación y el equilibrio juegan un papel clave al disfrutar de esta opción abundante pero sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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