1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 972.2 mg | 74% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sardina del Pacífico salvaje de Costco
Las sardinas en lata salvajes del Pacífico de Costco son una opción de mariscos rica en nutrientes proveniente de las aguas prístinas del Pacífico. Estas sardinas son pescadas de forma sostenible y enlatadas con piel y huesos intactos, preservando su perfil nutricional natural. Rica en ácidos grasos omega-3, apoyan la salud cardiovascular, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También son una excelente fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la D, lo que las convierte en una adición saludable a varias dietas. Con un sabor suave y sabroso, encajan perfectamente en cocinas mediterráneas, asiáticas u otras, ya sea disfrutándolas directamente de la lata, en ensaladas o platos de pasta. Ligeramente saladas y libres de conservantes artificiales, proporcionan una nutrición limpia y saludable. Sin embargo, las personas en dietas bajas en sodio deben vigilar su consumo. Prácticas y con larga duración, las sardinas salvajes del Pacífico de Costco ofrecen beneficios para la salud y versatilidad culinaria, siendo ideales para cualquier persona que busque una opción de mariscos de alta calidad y densidad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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