1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de Costco
El hummus de Costco es un dip cremoso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina del Medio Oriente. Hecho principalmente de garbanzos, tahini (semillas de sésamo molidas), aceite de oliva, jugo de limón y ajo, ofrece una mezcla satisfactoria de sabores audaces y salados. Los garbanzos son una rica fuente de proteína y fibra de origen vegetal, que apoyan la digestión y brindan energía sostenida. El tahini y el aceite de oliva aportan grasas saludables, que son beneficiosas para la salud del corazón y proporcionan ácidos grasos esenciales. La versión de hummus de Costco a menudo presenta una textura suave y sazón equilibrada, lo que lo hace versátil para mojar, untar o acompañar con verduras y galletas integrales. Sin embargo, es importante revisar la etiqueta nutricional, ya que algunas variedades pueden contener aceites añadidos, sodio o conservantes, lo que podría afectar los beneficios para la salud en general si se consumen en exceso. En general, el hummus de Costco ofrece una opción saludable y conveniente para aquellos que buscan snacks o acompañamientos sabrosos y saludables.
