1 serving (85 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 555.6 mg | 42% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Costco tofu alto en proteínas
El Tofu de Alto Contenido Proteico de Costco es una opción de proteína a base de plantas rica en nutrientes elaborada a partir de soja no transgénica. Este ingrediente versátil, comúnmente encontrado en la cocina asiática, es celebrado por su sabor suave y su capacidad para absorber condimentos, lo que lo hace ideal para salteados, sopas, ensaladas y más. Con un impresionante contenido de proteínas por porción, es un potente aliado para apoyar la reparación muscular y el equilibrio dietético general, especialmente para vegetarianos, veganos y personas conscientes de la salud. Bajo en calorías y libre de colesterol, este tofu también ofrece aminoácidos esenciales, hierro y calcio, contribuyendo a la salud ósea y la función metabólica. Aunque naturalmente bajo en grasas, su textura firme lo hace perfecto para asar a la parrilla, hornear o saltear sin deshacerse. Sin embargo, al igual que la mayoría de los tofu, puede contener niveles moderados de sodio debido a los estabilizadores, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que controlan de cerca la ingesta de sal. El Tofu de Alto Contenido Proteico de Costco combina conveniencia, nutrición y versatilidad culinaria en un solo paquete saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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