1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Granos con Apio de Costco
La Ensalada de Granos y Apio de Costco combina granos saludables con apio crujiente, creando un platillo sabroso y satisfactorio arraigado en la cocina moderna consciente de la salud. Empacada con ingredientes como farro, quinua y arroz integral, ofrece una dosis sustanciosa de fibra y nutrientes esenciales, mientras que el apio crujiente, el perejil y las vibrantes verduras aportan frescura y sabor. Ligeramente aliñada con una vinagreta, esta ensalada equilibra notas agrias y terrosas, haciéndola un acompañante versátil o una comida autónoma. Sus orígenes reflejan una fusión de tendencias culinarias globales que enfatizan alimentos integrales e ingredientes densos en nutrientes. Con alto contenido de fibra, proteína vegetal y vitaminas, esta ensalada apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, podría contener azúcar o sodio añadidos en el aliño, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan estas ingestas. Perfecta para un bocado rápido y nutritivo, esta ensalada encarna un enfoque contemporáneo hacia la alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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