1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Apio con Granos de Costco
La Ensalada de Granos de Apio de Costco es un plato abundante y saludable inspirado en sabores mediterráneos. Esta ensalada combina el sabroso farro y el ácido arroz salvaje con el crujiente apio, dulces arándanos rojos y almendras crujientes, todo ello mezclado en un aderezo tangy y lleno de hierbas. Embalada con fibra y proteína vegetal de los granos enteros y nueces, es una opción nutritiva para aquellos que buscan un acompañamiento equilibrado o una comida ligera. El apio añade un crujido refrescante, mientras que los arándanos rojos aportan dulzura natural. Sin embargo, el aderezo, aunque sabroso, puede ser alto en sodio y azúcares añadidos, por lo que se recomienda el control de las porciones para aquellos que monitorean estos nutrientes. Esta ensalada encarna una encantadora combinación de texturas y sabores, haciéndola satisfactoria y versátil tanto para loncheras, picnics o como plato de acompañamiento para comidas más grandes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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