1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 115 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 7 g | 25% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 167.5 mg | 12% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1302.5 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cilantro
El cilantro, también conocido como coriandro o perejil chino, es una hierba versátil originaria de las regiones del Mediterráneo y Medio Oriente, ahora popular en todo el mundo. La planta produce hojas frescas y verdes y semillas pequeñas, ambas ampliamente utilizadas en la cocina para agregar un sabor brillante y cítrico. El cilantro es común en las cocinas india, mexicana y del sudeste asiático, ofreciendo tanto beneficios culinarios como para la salud. Rico en antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como potasio y manganeso, el cilantro respalda la salud inmunológica, reduce la inflamación y ayuda en la digestión. Sus semillas son conocidas por sus propiedades antimicrobianas y para reducir el colesterol. Bajo en calorías y libre de grasa, el cilantro puede ser una adición saludable a la mayoría de los platos. Sin embargo, algunas personas pueden tener aversión a su sabor debido a factores genéticos, y se debe moderar su consumo excesivo para evitar posibles reacciones alérgicas o sensibilidad.
