1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cornflakes con leche
Los cornflakes con leche es una opción de desayuno simple y popular que se originó en los Estados Unidos, atribuida al invento de los cornflakes por el Dr. John Harvey Kellogg a finales del siglo XIX. Este plato típicamente consiste en copos de maíz tostados servidos con leche fría o caliente. Los cornflakes son bajos en grasa y libres de colesterol, proporcionando una fuente de carbohidratos que suministran energía. Las variedades enriquecidas pueden incluir vitaminas esenciales como B6, B12 y hierro. Combinarlos con leche proporciona proteínas, calcio y vitamina D, que son vitales para la salud ósea y el mantenimiento muscular. Sin embargo, ciertas marcas pueden contener azúcar y sodio añadidos, por lo que vale la pena verificar las etiquetas en busca de opciones más saludables. Los cornflakes con leche ofrecen una comida conveniente y rápida, aunque una nutrición equilibrada se logra mejor al incorporar frutas o nueces para mejorar la fibra, antioxidantes y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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