1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 32.4 mg | 180% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cornflakes
Los cornflakes son un cereal de desayuno popular hecho principalmente de maíz molido, azúcar y saborizante de malta, a menudo enriquecido con vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. Originarios de Estados Unidos a finales del siglo XIX, fueron creados por John Harvey Kellogg como parte de un régimen dietético vegetariano. Los cornflakes son bajos en grasa y sin colesterol, lo que los convierte en una opción conveniente para aquellos que buscan un desayuno rápido y ligero. Proporcionan carbohidratos para la energía y pueden combinarse con leche o yogur para añadir proteínas y calcio. Sin embargo, algunas marcas pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud en general. Si bien los cornflakes pueden formar parte de una dieta equilibrada, es importante revisar las etiquetas nutricionales y elegir opciones con menos azúcar cuando sea posible, ya que el consumo excesivo de azúcar puede contribuir a problemas de salud con el tiempo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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