1 serving (30 grams) contains 135 calories, 2.1 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.6 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 78 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 8.4 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chivda de copos de maíz
El Cornflakes Chivda es un aperitivo indio ligero y sabroso hecho con copos de maíz tostados, frutos secos como cacahuetes y anacardos, hojas de curry, chiles verdes y una mezcla de especias tradicionales. Normalmente sazonado con cúrcuma, chile en polvo y sal, esta mezcla salada equilibra crujiente y picante. Es un aperitivo popular para la hora del té, originario de la cocina india, y se disfruta especialmente durante festivales como Diwali. Nutricionalmente, el Cornflakes Chivda es una fuente de energía rápida debido a la presencia de carbohidratos en los copos de maíz y grasas saludables de los frutos secos. La adición de hojas de curry proporciona antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, a menudo se fríe o se sofrie en aceite, lo que aumenta su contenido calórico, y también puede ser alto en sodio dependiendo del sazonamiento. Para una versión más saludable, puedes prepararlo usando menos aceite y evitando freír los copos de maíz.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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