1 serving (28 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 606.1 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 72.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.0 mg | 0% | |
| Hierro | 24.5 mg | 136% | |
| Potasio | 72.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de maíz
Los cornflakes son un cereal de desayuno popular hecho de maíz molido y tostado, que ofrece una textura ligera y crujiente. Originarios de los Estados Unidos a finales del siglo XIX, fueron desarrollados por John Harvey Kellogg como parte de una dieta vegetariana. Los cornflakes son bajos en grasa y libres de colesterol, lo que los convierte en una opción más ligera para el desayuno en comparación con alimentos más pesados. A menudo están fortificados con vitaminas y minerales como hierro y vitaminas del grupo B, apoyando la nutrición en general. Sin embargo, las variedades tradicionales pueden contener azúcar y sal añadidas, lo que podría ser un problema para aquellos que controlan su consumo. Cuando se combinan con leche y fruta fresca, proporcionan una comida equilibrada rica en carbohidratos y proteínas. Los cornflakes son versátiles y muy disfrutados en muchas cocinas, a menudo utilizados en recetas para darles un toque crujiente o como base para tazones de desayuno y postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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