1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado encurtido
El pescado en salmuera es un platillo de mariscos preservado comúnmente encontrado en las cocinas caribeñas y del sudeste asiático. Hecho al remojar pescado con sal, especias y a veces vinagre, pasa por un proceso de curación que extiende su vida útil y realza su sabor. Por lo general, se utilizan peces pequeños como el arenque o la caballa, dando como resultado un platillo rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el alto contenido de sodio puede ser motivo de preocupación para personas que controlan la presión arterial o condiciones renales, por lo que se recomienda controlar las porciones. El pescado en salmuera suele disfrutarse en guisos, arroz frito o acompañado de verduras, aportando una profundidad sabrosa a las comidas. Popular por su distintivo sabor salado y versatilidad, sigue siendo un básico en los alimentos reconfortantes tradicionales en sus regiones de origen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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