1 serving (65 grams) contains 187 calories, 4.3 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
255.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.7 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 34.7 mg | 11% | |
| Sodio | 431.6 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 38.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 24.9 mcg | 124% | |
| Calcio | 180.7 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 126.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de maíz
El pan de maíz es un alimento horneado tradicional que tiene sus orígenes en las cocinas de los nativos americanos y del sur de los Estados Unidos, a menudo disfrutado junto a comidas abundantes. Elaborado principalmente a partir de harina de maíz, sus ingredientes básicos típicamente incluyen harina, levadura en polvo, huevos, leche o suero de leche, y una fuente de grasa como mantequilla o aceite. El pan de maíz es conocido por su textura densa y desmenuzable, y su sabor sutilmente dulce. Rico en carbohidratos, proporciona energía y contiene fibra de la harina de maíz, favoreciendo la digestión. La harina de maíz también ofrece nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B. Sin embargo, dependiendo de la receta, el pan de maíz puede incluir azúcares y grasas añadidos que pueden contribuir a un mayor contenido calórico. Aunque es delicioso recién salido del horno, su perfil nutricional puede variar ampliamente según los métodos de preparación, por lo que el control de las porciones es clave para mantener el equilibrio en una dieta saludable. El pan de maíz sigue siendo una adición versátil y satisfactoria a las comidas en muchas culturas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pan de maíz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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