1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Elote con queso
El maíz con queso es un plato sabroso que combina granos de maíz dulce y queso derretido, a menudo mejorado con condimentos como chile en polvo, jugo de limón o mayonesa. Esta popular comida callejera tiene sus raíces en la cocina mexicana, donde comúnmente se sirve como "elote", y se pueden encontrar variaciones a nivel global, adaptándose a sabores locales. El plato ofrece beneficios nutricionales, ya que el maíz es una rica fuente de fibra dietética, vitaminas del complejo B y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. El queso aporta proteínas y calcio, esenciales para la salud muscular y ósea. Sin embargo, su perfil nutricional puede volverse menos saludable dependiendo de las porciones de queso o los ingredientes adicionales, que pueden aumentar los niveles de grasa saturada y sodio. La moderación y la preparación consciente pueden hacer que el Maíz con Queso sea un sabroso y ocasional placer que equilibra sabor y nutrición.
