1 serving (28 grams) contains 151 calories, 1.7 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 231.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 64.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas de maíz
Las tortillas de maíz son un tentempié popular que se originó en la cocina mexicana y se ha convertido en un básico a nivel mundial. Hechas principalmente de maíz molido, agua y un toque de sal, generalmente se hornean o fríen para lograr su distintiva textura crujiente. Estas chips son libres de gluten y una buena fuente de carbohidratos, haciéndolas una opción accesible para personas con restricciones dietéticas. Algunas variedades pueden ser cocinadas en aceites altos en grasas insaturadas, ofreciendo un perfil de grasas más saludable. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser significativo, y las versiones fritas pueden contener calorías adicionales y grasas saturadas. Las tortillas de maíz pueden disfrutarse solas o acompañadas de salsas ricas en nutrientes como guacamole o salsa. Ya sea usadas como base para nachos o como compañía crujiente para tus ingredientes favoritos, siguen siendo una adición versátil y sabrosa a muchas comidas, siempre y cuando se consuman con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - galletas de maíz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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