1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de maíz
Las tortillas de maíz para tacos son un básico de la cocina mexicana, elaboradas tradicionalmente a partir de masa harina, un tipo de harina de maíz hecha a partir de maíz nixtamalizado. Este proceso mejora el sabor y el valor nutricional de las tortillas al hacer que nutrientes como la niacina sean más accesibles. Por lo general, se elaboran con tres ingredientes simples: harina de maíz, agua y a veces una pizca de sal. Las tortillas de maíz son naturalmente sin gluten, lo que las convierte en una excelente opción para personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. También son más bajas en calorías y grasas en comparación con las tortillas de harina, y ofrecen fibra, vitaminas y minerales como el magnesio. Sin embargo, algunas versiones compradas en tienda pueden incluir conservantes o sodio añadido, lo que puede disminuir su nivel de salud. Combinar tortillas de maíz con proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables puede resultar en una comida equilibrada y saludable que se ajusta a muchas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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