1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de maíz
Un taco de maíz es un elemento básico de la cocina mexicana, celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Consiste en una cáscara suave o crujiente hecha de masa harina, un tipo de harina de maíz, que es naturalmente libre de gluten y rica en fibra. Típicamente, esta base se rellena con una variedad de ingredientes como carne sazonada, frijoles, verduras frescas, queso y a veces salsa o aguacate. Los tacos de maíz ofrecen un equilibrio de carbohidratos, proteínas y vitaminas esenciales, especialmente cuando se cargan con verduras y proteínas magras. Aunque pueden ser saludables, el valor nutricional depende de la preparación; las cáscaras fritas, el queso alto en grasa o la crema agria pesada pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se elaboran con ingredientes saludables y mínimos aceites, los tacos de maíz son una opción llena de nutrientes y una forma deliciosa de disfrutar de sabores inspirados en México mientras se incorpora fibra, vitaminas y grasas saludables en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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