1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Relleno de maíz
El relleno de maíz es un plato reconfortante que combina maíz dulce, migas de pan o pan en cubos, cebollas salteadas, apio y una mezcla de hierbas y condimentos. A menudo enriquecido con mantequilla, crema o huevos, este relleno es un acompañamiento popular en la cocina estadounidense, especialmente durante comidas festivas como el Día de Acción de Gracias. Sus orígenes se remontan a recetas tradicionales de relleno, que han evolucionado con ingredientes regionales como el maíz para resaltar las cosechas locales. El maíz aporta fibra, vitaminas y antioxidantes como la luteína, mientras que verduras como el apio y las cebollas proporcionan nutrientes adicionales. Sin embargo, el plato a menudo es alto en grasas saturadas y sodio, según la preparación y los ingredientes añadidos. Las adaptaciones con pan de grano entero, lácteos bajos en grasa o menos sal pueden convertirlo en una opción más saludable para el corazón sin perder su sabor rico y sabroso. El relleno de maíz es un acompañamiento versátil que combina la indulgencia con la bondad estacional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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