1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de maíz
El guiso de maíz es un plato reconfortante y sustancioso que se disfruta frecuentemente en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones estadounidenses, latinoamericanas y africanas. El ingrediente principal es el maíz dulce, acompañado de una mezcla de vegetales como cebollas, zanahorias y papas, y a veces proteínas como pollo, frijoles o tofu. Crema, caldo o leche de coco se utilizan típicamente para crear una base rica y sabrosa. El guiso de maíz es una excelente fuente de fibra del maíz y los vegetales, apoyando la salud digestiva. La inclusión de proteínas magras e ingredientes ricos en nutrientes como hierbas frescas o especias puede mejorar su perfil nutricional. Sin embargo, el contenido calórico puede variar dependiendo de las grasas o crema añadidas. Se pueden preparar versiones más ligeras utilizando leche descremada o caldo. Versátil y satisfactorio, el guiso de maíz combina ingredientes saludables para un plato equilibrado que se puede ajustar a las necesidades dietéticas mientras brinda confort y nutrición.
