1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de ensalada de maíz
La Ensalada de Maíz Sushi es un plato de inspiración fusionada que combina los sabores de la ensalada fresca de maíz con los elementos tradicionales del sushi. Normalmente elaborado con arroz de sushi avinagrado, alga nori, y un relleno vibrante de granos de maíz dulce, pepino crujiente, mayonesa cremosa, y a veces verduras ralladas, este rollo de sushi ofrece un giro refrescante. La Ensalada de Maíz Sushi refleja un enfoque lúdico de la cocina japonesa, a menudo combinado con tendencias de fusión global. Nutricionalmente, proporciona fibra del maíz, vitaminas esenciales como B y C, y minerales como el potasio. El alga nori agrega yodo y antioxidantes, apoyando la salud de la tiroides. Sin embargo, ten en cuenta la mayonesa, ya que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Elegir mayonesa ligera o a base de plantas y añadir verduras adicionales puede convertirlo en una opción más equilibrada. La Ensalada de Maíz Sushi es una forma sabrosa y creativa de disfrutar del sushi mientras se incorporan ingredientes de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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