1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 425.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de maíz
La Mazorca Asada es un platillo simple y sabroso hecho al asar en parrilla o al horno mazorcas de maíz fresco, a menudo sazonadas con mantequilla, sal y especias como pimentón, chile en polvo o ajo. Común en la cocina estadounidense, especialmente en barbacoas de verano y ferias estatales, tiene toques de influencia mexicana cuando se sirve con ingredientes como lima, queso cotija o crema. Nutricionalmente, el maíz asado es rico en fibra, vitamina C y antioxidantes como la luteína, que benefician la salud ocular. También proporciona carbohidratos complejos para obtener energía. Sin embargo, la mantequilla adicional y los toppings pesados pueden aumentar el contenido de grasa saturada y calorías, haciendo que el control de las porciones sea una consideración clave. Para hacerla más saludable, elige sazonadores más ligeros o aceite de oliva en lugar de mantequilla. Satisfactorio y versátil, la Mazorca Asada es un favorito de la multitud que celebra la dulzura natural y la textura crujiente del maíz fresco de una manera que es a la vez indulgente y nutritiva.
