1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de maíz
La quesadilla de maíz es un plato sabroso de la cocina mexicana, que combina los ricos sabores del queso derretido y el maíz dulce envueltos en una tortilla caliente. Tradicionalmente elaborada con tortillas de harina o de maíz, este plato presenta un relleno de queso rallado, a menudo cheddar, Monterrey Jack o queso Oaxaca, mezclado con tiernos granos de maíz. Ingredientes adicionales como cebollas, hierbas frescas o especias como el chile en polvo pueden añadirse para darle más sabor. El maíz aporta fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como vitamina B y magnesio. El queso derretido proporciona proteínas y calcio, pero contribuye a un mayor contenido de calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Aunque a menudo se disfruta por sí sola, va bien con salsa, aguacate o una ensalada fresca para ampliar su perfil nutricional. La quesadilla de maíz ofrece una comida sencilla y reconfortante inspirada en sabores auténticamente latinos, que se disfruta en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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