1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 149.8 mg | 49% | |
| Sodio | 663.4 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 32.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 68.5 mcg | 342% | |
| Calcio | 94.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 451.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About budín de maíz
El pudín de maíz es un plato cremoso y agridulce típicamente asociado con las cocinas sureña y nativoamericana en los Estados Unidos. Hecho con ingredientes simples como granos de maíz, huevos, leche o crema, mantequilla, azúcar y a menudo harina o harina de maíz, este reconfortante acompañamiento combina la dulzura natural del maíz con una textura parecida a la de un flan. Algunas recetas pueden incluir especias, hierbas o queso para agregar sabor. Si bien el pudín de maíz es rico en carbohidratos y proporciona fibra del maíz, también puede ser alto en grasas saturadas y azúcares añadidos, dependiendo de la receta. Es mejor disfrutarlo como un placer ocasional o equilibrado con proteínas magras y verduras en una comida. Se pueden hacer variaciones para aligerar el plato, como usar leche reducida en grasa o menos azúcar, mientras se conserva su distintivo sabor cremoso y rico. El pudín de maíz es un favorito versátil perfecto para eventos compartidos, reuniones festivas o cenas familiares.
