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pasta de maíz

pasta de maíz

Grain

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (100 grams) contains 357 calories, 7.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 79.0 grams of carbohydrates.

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850
calorías
17.9
proteínas
188.1
carbohidratos
2.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
850
% Valor Diario*
Grasa Total 2.9 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 11.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 188.1 g 68%
Fibra Dietética 6.4 g 22%
Azúcares 3.6 g
proteínas 17.9 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 11.9 mg 0%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

88.5%
8.4%
3.1%
Grasa: 26 cal (3.1%)
Proteínas: 71 cal (8.4%)
Carbohidratos: 752 cal (88.5%)

About pasta de maíz

La pasta de maíz es una alternativa libre de gluten a la pasta tradicional a base de trigo, hecha principalmente de harina de maíz y agua. Surgiendo como una solución para aquellos con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca, ha ganado popularidad mundial por su sabor suave, ligeramente dulce y su textura tierna. A menudo asociada con la cocina italiana y mediterránea, puede ser sustituida en una variedad de recetas donde tradicionalmente se usa la pasta. La pasta de maíz es baja en grasa y contiene nutrientes esenciales como fibra, hierro y magnesio, lo que la convierte en una opción nutritiva para muchas dietas. Sin embargo, puede ser más baja en proteínas en comparación con la pasta a base de trigo, por lo que se recomienda combinarla con salsas y coberturas ricas en proteínas. Su tiempo de cocción rápido y su adaptabilidad la convierten en una opción conveniente y accesible para cualquier persona que busque variedad o que siga necesidades dietéticas sin gluten.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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