1 serving (100 grams) contains 307 calories, 7.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
184.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 25.2 mg | 8% | |
| Sodio | 311.4 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 27.5 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 4.4 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcio | 130.2 mg | 10% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 91.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de maíz
Los muffins de maíz son una clásica delicia horneada con raíces en la cocina del sur de Estados Unidos, a menudo disfrutada como un alimento para el desayuno o como guarnición salada. Hechos principalmente de harina de maíz, harina, huevos, mantequilla, azúcar y leche o suero de mantequilla, ofrecen un sabor ligeramente dulce y terroso con una textura húmeda. La harina de maíz, el ingrediente clave, es naturalmente libre de gluten y una fuente de fibra, vitaminas B y E, y minerales esenciales como el magnesio. Sin embargo, las recetas tradicionales a menudo incluyen azúcar y grasas añadidas, como mantequilla o aceite, que pueden contribuir a un mayor contenido de calorías y grasas saturadas. Aunque los muffins de maíz brindan algunos beneficios nutricionales derivados de su base de grano entero, se recomienda moderación para aquellos que vigilan la ingesta de calorías o los niveles de azúcar en la sangre. Son una opción versátil, que combina bien con sopas, chilis o se pueden comer solos. Optar por recetas con menos azúcar o harina integral puede aumentar su saludabilidad.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pan de maíz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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