1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de cáscara dura de maíz
El Taco Duro de Concha de Maíz es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, conocido por su crujido satisfactorio y versatilidad. Este taco presenta una concha crujiente de tortilla de maíz rellena de una proteína a elección, como carne de res sazonada, pollo, o alternativas a base de plantas, acompañada de ingredientes frescos como lechuga, tomates, queso rallado, y a veces salsa o crema agria. La concha de maíz proporciona una fuente de fibra, mientras que la proteína y las verduras frescas contribuyen a una comida equilibrada rica en nutrientes. No obstante, la naturaleza frita de la concha puede aumentar el contenido calórico y de grasa, y ingredientes como queso o crema pueden agregar grasas saturadas. Optar por proteínas magras, ingredientes moderados y salsa fresca puede convertirlo en una opción más saludable. Sin gluten y naturalmente sabroso, este taco es una deliciosa forma de disfrutar los sabores vibrantes de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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