1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancake de Maíz
La Arepa de Maíz, a menudo llamada tortilla de maíz, es un plato versátil popular en la cocina latinoamericana, especialmente en las tradiciones mexicanas y centroamericanas. Hecha principalmente de masa harina (harina de maíz finamente molida) o maíz fresco, se combina con agua y ocasionalmente sal para crear una masa, la cual luego se moldea y cocina en una plancha caliente o comal. Las Arepas de Maíz son naturalmente libres de gluten y ofrecen una buena fuente de carbohidratos, convirtiéndolas en un alimento energético. También proporcionan fibra y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina B6. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación, ya que agregar aceite en exceso, mantequilla o ingredientes como queso y crema agria puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Normalmente disfrutadas como base para tacos o como un snack independiente, las Arepas de Maíz representan un alimento básico delicioso y culturalmente rico en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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