1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de harina de maíz
Las tortillas de harina de maíz son un pilar de la cocina mexicana, celebradas por sus sabores simples y auténticos, así como por su versatilidad. Hechas con masa de harina de maíz, agua y un toque de sal, estas tortillas forman cáscaras suaves y flexibles ideales para contener una variedad de rellenos, desde vegetales a la parrilla hasta carnes sazonadas o frijoles. Las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten y más bajas en grasas en comparación con las tortillas de harina, lo que las convierte en una opción más ligera para las comidas. Son ricas en fibra, contribuyendo a la digestión, y contienen vitaminas esenciales como las del complejo B y magnesio. Sin embargo, dependiendo de los rellenos y ingredientes adicionales elegidos, el perfil nutricional puede variar. Ingredientes altamente fritos o con alto contenido de grasa pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Combinar las tortillas de harina de maíz con vegetales frescos, proteínas magras y grasas saludables puede maximizar sus beneficios nutricionales manteniéndolas sabrosas y satisfactorias. Perfectas para el almuerzo, la cena o un tentempié, las tortillas de maíz son una deliciosa puerta de entrada al equilibrio y la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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