1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 552.1 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 45.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz
Elote de Maíz, una popular comida callejera mexicana, es un platillo sabroso que presenta elote a la parrilla o hervido en mazorca cubierto con una capa cremosa de mayonesa o crema agria, espolvoreado con queso cotija desmenuzado y condimentado con chile en polvo. Típicamente adornado con jugo de limón fresco y cilantro, el elote ofrece una mezcla satisfactoria de sabores ahumados, picantes y ácidos. El maíz en sí es una buena fuente de fibra, vitaminas como la B6 y antioxidantes como la luteína, que pueden promover una digestión y visión saludables. Sin embargo, los ingredientes adicionales, como la mayonesa y el queso, pueden aumentar el contenido calórico y de grasa saturada, haciendo que el elote sea menos denso en nutrientes en comparación con el maíz simple. La moderación es clave para disfrutar de este tentempié indulgente mientras se cuida la salud en general. Con su sabor vibrante y significado cultural, el Elote de Maíz ofrece un dominio del equilibrio entre indulgencia y frescura característico de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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