1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de crema de maíz
La Sopa Crema de Maíz es un plato reconfortante a menudo asociado con las cocinas americana y occidental, que destaca la dulzura natural del maíz. Generalmente se elabora mezclando granos de maíz fresco o enlatado con crema, leche y una base de cebollas o ajo salteados, logrando su textura aterciopelada con la adición de harina o maicena como agente espesante. Algunas variaciones pueden incluir caldo de pollo, hierbas o especias para potenciar el sabor. Mientras que el maíz proporciona fibra, vitaminas como la complejo B y antioxidantes como la luteína, el contenido de crema de la sopa y la sal añadida pueden aumentar las calorías y el sodio, por lo que la moderación es importante. Una versión más saludable podría sustituir la crema espesa por leche baja en grasa o yogur griego y enfatizar ingredientes frescos. La Sopa Crema de Maíz es versátil y se puede disfrutar como un entrante o una comida ligera, ofreciendo tanto nutrición como deleite en cada cucharada cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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