1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 200.0 g | 72% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de maíz
Las galletas de maíz son aperitivos ligeros y crujientes hechos principalmente de harina de maíz y a menudo mezclados con agua, sal y a veces aceite para añadir textura y sabor. Originarias de las cocinas latinoamericanas donde el maíz es un alimento básico, su simplicidad y versatilidad las han hecho populares en todo el mundo. Estas galletas son sin gluten, lo que las convierte en una opción adecuada para aquellos con intolerancias al gluten o enfermedad celíaca. Ricas en fibra y carbohidratos, proporcionan un rápido impulso de energía y apoyan la digestión. Muchas variedades se hornean o se hierven en aire, manteniendo el contenido de grasa bajo, aunque algunas pueden contener aceites o condimentos añadidos que aumentan los niveles de sodio o calorías. Las galletas de maíz se combinan bien con salsas o cremas para untar y se pueden disfrutar como una alternativa saludable a las papas fritas. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de sodio deben buscar opciones sin sal o comerlas con moderación cuando estén muy condimentadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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