1 serving (245 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de maíz
La sopa de maíz es un rico y cremoso guiso a menudo asociado con la cocina estadounidense, especialmente en Nueva Inglaterra. Hecho principalmente de maíz dulce, papas, cebollas y apio cocidos a fuego lento en una base de leche o crema, es un plato sustancioso perfecto para los meses más fríos. Algunas variaciones incluyen tocino, jamón o mariscos para añadir sabor, mientras que hierbas como el tomillo se usan comúnmente para realzar su sabor. El maíz es una buena fuente de fibra y vitaminas esenciales como el folato y la vitamina C, contribuyendo a la salud digestiva e inmunidad. Sin embargo, dependiendo de la receta, la sopa de maíz puede ser alta en grasas saturadas y calorías debido a ingredientes como crema, mantequilla o carnes grasas. Optar por versiones más ligeras que utilicen leche de origen vegetal o ingredientes menos grasos puede convertirla en una opción más saludable sin perder su esencia reconfortante. Es un plato satisfactorio disfrutado por su equilibrio entre dulzura y profundidad sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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