1 serving (28 grams) contains 151 calories, 1.7 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
242.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 231.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 64.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas de maíz
Las papas fritas de maíz son un aperitivo popular hecho con granos de maíz enteros que se muelen en masa, se forman en diferentes formas y se fríen u hornean para crear su característico crujido. Originarias de la cocina mexicana, a menudo se disfrutan solas, con salsas como salsa o guacamole, o como parte de platos como los nachos. Desde el punto de vista nutricional, las papas fritas de maíz proporcionan energía a través de su contenido de carbohidratos y pueden contener pequeñas cantidades de fibra, dependiendo de cómo se procesen. Si bien pueden ser una fuente de nutrientes esenciales como magnesio y hierro del maíz, su saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación. Las variedades fritas tienden a ser altas en grasas y sodio, lo que puede ser preocupante si se consumen en exceso. Algunas opciones horneadas o ligeramente saladas pueden ofrecer una alternativa baja en calorías. La moderación es clave, ya que las papas fritas de maíz pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se combinan con acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Papas de maíz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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