1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de maíz y verduras.
El Tostada de Maíz y Verduras es un plato vibrante y saludable que combina la bondad de las verduras frescas con la dulzura natural del maíz sobre pan tostado crujiente. Inspirado en la cocina de fusión, este delicioso refrigerio combina la comida reconfortante global con ingredientes ricos en nutrientes. Los componentes clave incluyen granos de maíz dulce, pimientos, tomates, cebollas y calabacines, sazonados ligeramente con hierbas y especias para un sabor mejorado. Este plato proporciona vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes de las verduras, y carbohidratos saludables del pan integral si se elige. El uso de aceite o mantequilla mínimo en la preparación garantiza una opción más ligera sin sacrificar el sabor. Aunque muy nutritivo, se debe practicar la moderación al agregar queso o aderezos, ya que pueden aumentar los niveles de calorías. Perfecto para el desayuno, snacks o comidas ligeras, el Tostada de Maíz y Verduras es una forma encantadora de cumplir con tu ingesta diaria de verduras mientras disfrutas de un placer sin culpa.
