1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de maíz y papas
La sopa de maíz y papa es un plato reconfortante y sustancioso disfrutado en varias cocinas, aunque es particularmente popular en la cocina estadounidense y europea. Esta sopa cremosa se prepara típicamente con maíz dulce, papas tiernas, cebollas, ajo, y leche o crema, a menudo sazonada con hierbas y especias como perejil, tomillo o pimentón. Las variaciones pueden incluir la adición de proteínas como pollo o tocino, aumentando su riqueza. Nutricionalmente, el maíz aporta fibra dietética, vitaminas B y C, y potasio, mientras que las papas contribuyen más fibra y son una buena fuente de vitamina C y antioxidantes. Cuando se prepara con lácteos bajos en grasa o caldo, puede ser una opción más ligera, pero las versiones con crema, mantequilla o carnes procesadas pueden ser más altas en grasas saturadas y calorías. Combinar esta sopa con pan integral o una ensalada ligera resulta en una comida equilibrada y satisfactoria ideal para los días más fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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