1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de maíz y pimiento
La Ensalada de Maíz y Pimiento es un plato vibrante que presenta granos de maíz dulce, pimientos crujientes, y a menudo cebollas rojas, cilantro, y un aderezo picante de lima. Arraigada en los sabores latinoamericanos, esta ensalada celebra ingredientes frescos y ricos en nutrientes. El maíz proporciona una fuente satisfactoria de fibra y carbohidratos ricos en energía, apoyando la digestión y los niveles de energía sostenidos. Los pimientos añaden un impulso de vitamina C, antioxidantes, y una explosión de color al plato. Dependiendo de la preparación, la ensalada puede incluir aceite de oliva para grasas saludables para el corazón o aguacate para nutrientes adicionales. Aunque generalmente se considera baja en calorías y rica en vitaminas, el contenido de sodio puede variar si se utilizan sazonadores o aderezos adicionales. Perfecta como refrigerio o acompañamiento, la Ensalada de Maíz y Pimiento ofrece una manera deliciosa y saludable de disfrutar de productos frescos en una forma sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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