1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de maíz y guisantes.
La Mezcla de Maíz y Guisantes es un plato simple pero versátil que combina granos dulces de maíz y tiernos guisantes verdes. Esta mezcla es popular en diversas cocinas de todo el mundo, particularmente en la cocina americana y británica, a menudo servida como acompañamiento o añadida a ensaladas, cazuelas y sopas. Repleto de nutrientes esenciales, el maíz proporciona fibra, antioxidantes y vitaminas del grupo B, mientras que los guisantes aportan proteína, vitamina C y vitamina K, convirtiendo esta mezcla en una opción saludable para una nutrición equilibrada. Bajo en grasa y rico en dulzura natural, es una elección amigable para el corazón cuando se prepara sin mantequilla adicional o salsas pesadas. Sin embargo, las versiones enlatadas pueden contener sodio adicional, por lo que las opciones frescas o congeladas suelen ser más saludables. Con sus colores vibrantes y sabores suaves, la Mezcla de Maíz y Guisantes es una adición atractiva y nutritiva a las comidas cotidianas.
